Marzysz o pięknym ciele, Pełnym naturalnego wdzięku?

Rzućmy okiem na wybór programu treningowego!

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
CZYM JEST TRENING PERSONALNY?

CZYM JEST TRENING PERSONALNY?

Trening personalny jest najlepszą drogą do przywrócenia ciału właściwych proporcji, wzmocnienia które tracimy z biegiem czasu i w efekcie poprawy stanu zdrowia.
Dzięki treningowi pod okiem doświadczonego trenera zegar dobowy, dieta oraz aktywność fizyczna stają się celowe, skierowane na zakładany cel i dopasowane do indywidualnych możliwości.

CELUJ W DOKŁADNIE UPRAGNIONY EFEKT

RAZEM RAŹNIEJ

Zbilansowany trening służy każdemu, od profesjonalnego atlety po osoby potrzebujące nawet tylko odrobiny więcej ruchu.
Pomogę Ci w ustaleniu celów i stworzeniu programów treningowych, które pokochasz i dzięki którym utrwalisz nawyki prowadzące w prostej linii do osiągnięcia założonych celów.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
PONIEDZIAŁEK
06:00 - 22:00
WTOREK
06:00 - 22:00
ŚRODA
06:00 - 22:00
CZWARTEK
06:00 - 22:00
PIĄTEK
06:00 - 22:00
SOBOTA
08:00 - 16:00
NIEDZIELA
brak zajęć
PLAN TRENINGOWY

PLAN TRENINGOWY

Determinacja, wiedza i dobra organizacja wpływają na rodzaj zakładanych celów i osiąganie wymiernych efektów.
ODKRYJ
PROGRAM TRENINGOWY

PROGRAM TRENINGOWY

Celowość we wzmacnianiu i kształtowaniu własnego ciała osiąga się przez skoordynowane działania.
ODKRYJ
CELE TRENINGOWE

CELE TRENINGOWE

Ciało wymaga pracy w wielu wymiarach od odżywiania po trening. Poznaj swe słabości i siły i nie bój się marzyć.
ODKRYJ
Image

POKOCHAJ SWOJE CIAŁO I WYZNACZ MU DOPASOWANY

PROGRAM TRENINGOWY

Pierwszy krok za Tobą. Chcesz zatroszczyć się o własną sylwetkę, wzmocnić, wyrzeźbić lub poprawić wydolność i dlatego się tu znalazłeś. I co teraz?

Proponuję spotkanie lub rozmowę, ale zanim zmierzymy się ze sobą "twarzą w twarz" zastanów się nad celami treningowymi. Czego pragniesz? Jaki jest Twój cel? Ile czasu jesteś w stanie poświęcić na trening i w jakim okresie oczekujesz pierwszych efektów Naszych starań. W oparciu o zbiór tych informacji, wybierzemy dla Ciebie najlepszy plan i program treningowy.
Jak wygląda program treningowy?

Image

UWIERZ W SIEBIE

"Jeśli coś postanowiłeś, zrób pierwszy krok [...] Wyznacz sobie cel i wyrzuć z głowy całą resztę."

-Andriej Djakow

Nazywam się Rafał Kołodziejczak i jestem trenerem personalnym. Moja przygoda z treningami rozpoczęła się od decyzji aby jutro stać się lepszą wersją dzisiejszego siebie. 
Wszystko czego Ci potrzeba to odwagi, aby zrobić pierwszy krok. O resztę zatroszczymy się wspólnie.

RAFAŁ KOŁODZIEJCZAK

Trener Personalny, PROCOACH
TO CO JUŻ WIESZ, A JEŚLI NIE WIESZ, NA PEWNO PRZYDA CI SIĘ DOWIEDZIEĆ
TO CO JUŻ WIESZ, A JEŚLI NIE WIESZ, NA PEWNO PRZYDA CI SIĘ DOWIEDZIEĆ

OSTATNIE ARTYKUŁY

ZOBACZ INNE
Image

TRENER PERSONALNY

DANE KONTAKTOWE

Znajdziesz mnie na siłowni KOTLESZKA GYM w Kole.
+48 669 627 451
Image